De fitnesswereld blijft in beweging, en Lagree Fitness is de nieuwste trend die kracht, uithouding en precisie combineert. Waar reformer pilates draait om controle en stabiliteit, is Lagree een intensieve full-body workout die je spieren tot het uiterste drijft. In deze blog lees je wat Lagree Fitness zo bijzonder maakt, hoe het verschilt van reformer pilates en hoe software zoals Trainin studio's helpt om de groeiende vraag naar deze workouts efficiënt te beheren.
Wat is Lagree Fitness?
Lagree Fitness is ontwikkeld door Sebastien Lagree en wordt uitgevoerd op de Megaformer, een geavanceerd toestel dat lijkt op de klassieke reformer, maar ontworpen is om kracht, stabiliteit en cardio in één sessie te combineren.
Het geheim zit in trage, gecontroleerde bewegingen waarbij je spieren continu aangespannen blijven, de zogenoemde time under tension. Zo activeer je de spieren intensief, zonder je gewrichten te zwaar te belasten.
Volgens de Los Angeles Times is Lagree een van de snelst groeiende workouttrends van 2025, populair bij beroemdheden en sporters die een trainingsvorm zoeken met weinig impact maar hoge intensiteit. Waar klassieke pilates vooral de core traint, voel je bij Lagree elke spier in je hele lichaam werken.
Lagree of reformer pilates: wat is het verschil?
Lagree en reformer pilates lijken op het eerste gezicht op elkaar, maar ze verschillen flink in doel, tempo en intensiteit.
Volgens Harper's Bazaar Nederland draait reformer pilates om houding, ademhaling en gecontroleerde bewegingen, terwijl Lagree de grenzen van je spieruithouding opzoekt.
Lagree is dus geen pilates. Het is een eigen, intensieve trainingsmethode die verder gaat dan klassieke pilates.
Of zoals De Pilates Store het treffend zegt: “Lagree is pilates op steroïden, zonder de impact op de gewrichten.”
Waarom Lagree-studio's zo snel groeien
De combinatie van kracht, cardio en core maakt Lagree ideaal voor de sporter van vandaag. De workouts zijn intensief, efficiënt en sterk gericht op resultaat. Sessies zijn meestal kort, vaak rond de 45 minuten, maar zorgen voor een full-body burn die zowel fysiek als mentaal voldoening geeft.
Lagree past ook perfect bij de huidige voorkeur voor boutique studio's met persoonlijke begeleiding en een premium ervaring. Daarom voegen steeds meer yoga- en pilatesstudio's Lagree toe aan hun aanbod. Dat vraagt wel om een slimme organisatie en systemen die meegroeien.
De rol van Trainin voor Lagree-, yoga- en pilatesstudio's
Een groeiende Lagree- of pilatesstudio runnen betekent veel ballen in de lucht houden: roosters, boekingen, betalingen, abonnementen, ledenbeheer en marketing.
Trainin houdt alles overzichtelijk in één systeem, gemaakt voor professionals in yoga, barre en pilates.
Trainin helpt je met
Lesplanning en roosters
Maak eenvoudig Lagree-sessies aan en laat klanten online boeken
Abonnementen en betalingen
Automatiseer terugkerende betalingen en beurtenkaarten
De app van Trainin
Geef leden inzicht in hun lessen, credits en video's
Klantenbeheer en klantbehoud
Volg de aanwezigheid, stuur herinneringen en houd leden langer vast
Video's op aanvraag
Bied hybride lessen of tutorials aan om thuis te volgen
Met Trainin besparen Lagree-trainers en studio-eigenaars tijd, houden ze grip op hun planning en bieden ze een professionele klantervaring die past bij hun premium aanbod.
Klaar om Lagree aan te bieden? Dit zijn je volgende stappen
Volg een gecertificeerde Lagree-opleiding om de methode helemaal onder de knie te krijgen
Investeer in Megaformers: zes tot acht toestellen is vaak ideaal voor een boutique studio
Gebruik Trainin om lessen te beheren, betalingen te automatiseren en inzicht te krijgen in de groei van je studio
Promoot je studio met een sterke positionering
Lagree: de moderne, intensieve evolutie van pilates
Conclusie
Lagree Fitness is meer dan een trend. Het is een slimme evolutie van pilates die kracht, controle en intensiteit combineert.
Voor studio's die deze methode willen omarmen, is Trainin de digitale basis om efficiënt te werken en zonder moeite te groeien.
Ontdek hoe Trainin je Lagree- of pilatesstudio sterker maakt op trainin.com
