Träningsbranschen utvecklas hela tiden, och Lagree Fitness är den senaste trenden som förenar styrka, uthållighet och precision. Medan traditionell reformer pilates fokuserar på kontroll och stabilitet ger Lagree ett intensivt helkroppspass som tar musklerna till gränsen. I den här bloggen får du veta vad som gör Lagree Fitness så unikt, hur det skiljer sig från reformer pilates och hur ett system som Trainin hjälper studior att hantera den växande efterfrågan på de här passen.
Vad är Lagree Fitness?
Lagree Fitness har utvecklats av Sebastien Lagree och utförs på en Megaformer, en avancerad maskin som påminner om den klassiska reformern men är gjord för att kombinera styrka, stabilitet och kondition i ett och samma pass.
Hemligheten ligger i långsamma, kontrollerade rörelser där musklerna arbetar hela tiden, så kallad time under tension. Det aktiverar musklerna intensivt utan att belasta lederna för mycket.
Enligt Los Angeles Times är Lagree en av de snabbast växande träningstrenderna 2025, populär bland kändisar och idrottare som söker en skonsam men intensiv träningsform. Medan traditionell pilates främst tränar bålen känner du med Lagree hur varje muskel i hela kroppen jobbar.
Lagree eller reformer pilates – vad är skillnaden?
Även om Lagree och reformer pilates kan se lika ut vid första anblick skiljer de sig tydligt i syfte, tempo och intensitet.
Enligt Harper’s Bazaar Nederländerna fokuserar reformer pilates på hållning, andning och kontrollerade rörelser, medan Lagree flyttar gränserna för muskulär uthållighet.
Lagree är alltså inte pilates. Det är en unik träningsmetod med hög intensitet som går bortom gränserna för traditionell pilates.
Som De Pilates Store uttrycker det: ”Lagree är pilates på steroider, utan belastningen på lederna.”
Därför växer Lagreestudiorna så snabbt
Kombinationen av styrka, kondition och bålträning gör Lagree perfekt för den moderna träningsentusiasten. Passen är intensiva, effektiva och väldigt resultatinriktade. De är oftast korta, ofta runt 45 minuter, men ger en helkroppsträning som känns både fysiskt och mentalt.
Lagree passar också perfekt med dagens efterfrågan på boutiquestudior med personlig vägledning och en premiumupplevelse. Det förklarar varför allt fler yoga- och pilatesstudior lägger till Lagree i utbudet, även om det kräver smart organisation och system som kan växa.
Trainins roll för Lagree-, yoga- och pilatesstudior
Att driva en växande Lagree- eller pilatesstudio innebär många delar: schema, bokningar, betalningar, medlemskap, kundhantering och marknadsföring.
Trainin håller ordning på allt i ett system, byggt för yoga-, barre- och pilatesstudior.
Trainin hjälper dig med
Planering av klasser och schema
Skapa enkelt Lagreepass och låt kunderna boka online
Medlemskap och betalningar
Automatisera återkommande betalningar och klippkort
Trainin-appen
Ge medlemmarna överblick över sina klasser, klipp och videoinnehåll
Kundhantering och lojalitet
Följ närvaron, skicka påminnelser och behåll medlemmarna längre
Video on demand
Erbjud hybridklasser eller instruktionsvideor att använda hemma
Med Trainin sparar Lagreeinstruktörer och studioägare tid, har kontroll över planeringen och ger en professionell kundupplevelse som matchar deras premiumutbud.
Redo att erbjuda Lagree? Här är dina nästa steg
Gå en certifierad Lagreeutbildning för att behärska metoden fullt ut
Investera i Megaformers – sex till åtta maskiner är ofta perfekt för en boutiquestudio
Använd Trainin för att hantera klasser, automatisera betalningar och få insikt i studions tillväxt
Marknadsför studion med en tydlig profil
Lagree – den moderna, intensiva utvecklingen av pilates
Sammanfattning
Lagree Fitness är mer än en trend. Det är en smart utveckling av pilates som kombinerar styrka, kontroll och intensitet.
För studior som vill satsa på metoden ger Trainin den perfekta digitala grunden för att arbeta effektivt och växa utan krångel.
Upptäck hur Trainin kan stärka din Lagree- eller pilatesstudio på trainin.com
